整体を受けた後に運動をしてもいいですか？というご質問を受けました。

スポーツをしているＷさんがぎっくり腰になり、来院されました。

傷めてからすぐに来院されたので、3日ほどで痛みは治まり、さらに１週間後に来院。

患者さん：「腰の痛みがなくなったので、もう運動をしていいですか？

　　　　　　また、整体を受けた後は運動はしていいのでしょうか？」

とお聞きするので、私は答えました。

「腰は問題なくなったので運動をしても構いませんが、念の為慎重に体を

動かしてください。整体を受けた後の運動に関しては、歩いたりや普段の

生活を行う分には問題ありませんが、ダッシュや筋力トレーニングなどの

激しい運動は避けた方がいいでしょう」

「昔、私自身の体で実験しましたが、施術後にダッシュや筋トレをやってみたら、

バランスが悪い方に戻りました。しかし、整体を受けた次の日では全く問題が

ありませんでした。なので、整体を受けた日は大人しく過ごし、

次の日から運動やスポーツを楽しんでください」

と説明し、Ｗさんは納得されました。

後日聞いてみたところ、この日以降、整体を受けた次の日から運動をし、

全く問題ないそうです。

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