産後の腰痛について
- 産後から腰痛になった
- 目が覚めると腰が痛い
- 子供を抱っこするだけで腰が重い
- 骨盤の周りに痛みがある
- 腰が突然ズキッ！とする
- 寝返りで腰に痛みが走る
あなたはこのようなことにお悩みではないでしょうか？
そんな患者さんたちが当院に来院されています。
産後の腰痛は、出産時の女性ホルモンの分泌による体の変化があるため、通常の腰痛とは施術法や対策が異なります。産後の腰痛でお困りであれば、産後の腰痛の原因や対策について書きましたので是非お読みください。
産後の腰痛の原因
産後の腰痛は、骨盤の開きや背骨のズレなどの「骨盤・腰の歪み」が原因です。
なぜ「骨盤・腰の歪み」が起きるのでしょうか？それは・・・
・出産時に骨盤が開く
・出産・育児による疲労
・出産時のホルモンの影響
・お腹が大きくなるにことで腰が反る
・骨盤の靭帯がゆるむ
・体幹の筋力低下
などにより、
・腰の筋肉の緊張
・インナーマッスルの緊張
・背骨の関節のズレ
・骨盤のズレ
・靭帯の戻りが弱い
・筋力低下
によって「骨盤・腰の歪み」が起きることで産後の腰痛となります。
産後の腰痛の施術について
産後の腰痛は、出産時の女性ホルモンの分泌による体の変化があるため、通常の腰痛とは異なります。また、産後の時間経過や原因によって施術法や対策が変わります。
腰が痛むのに無理に運動や体操などを行うことはかえって腰痛を悪化させることがあり注意が必要です。
当院では問診や姿勢検査、痛みの場所を把握した上であなたに適した方法での施術を行います
産後の腰痛は腰に主な原因がありますが、全体のバランスも悪くなっています。そのため、全身のバランスを整えることは重要です。全身のバランスを整え、背骨・骨盤矯正・インナーマッスルの調整を行います。
産後の腰痛では骨盤周囲の靭帯の緩みがあるため、施術後には骨盤ベルトを巻く方法も教えています。戻りの強い方にはご自分でできる骨盤体操などのご指導も行います。
産後の腰痛の施術の流れ
step1 問診・検査
症状、体の状態を詳しくお聞きします。
・いつ出産をされたか？
・産後の体型の変化は？
・痛みはどこにあるか？
・動作による痛みは？
次に骨盤の検査を行います
・姿勢
・可動域
・バランステスト
・歪み検査
を検査します。
step2 筋肉を緩めて体幹を整える
骨盤が歪んでいると腰や足の筋肉も緊張しているため筋肉をゆるめて体幹を整えます。
step3 背骨・骨盤矯正
ステップ2までにより腰の歪みを整える準備ができたので背骨・骨盤矯正を行います。
・骨盤の前後ズレ
・開いている骨盤をしめる
・背骨の矯正
・インナーマッスルを調整する
などの施術をし、腰への歪みを整えます。その後に首や背中なども整えて安定度を上げます。
ステップ4 説明
施術後には体の状況やどのような整体を行なったかを説明します。また、ご自分でできる改善法や対策をお伝えします。
電話でのご予約は
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