頭がフラフラする・グルグル回るめまいについて
めまいとは、
- 頭がフワフワする
- 地面が揺れているような気がする
- 自分や周りがグルグル回る
- 立ちくらみがする
- 長時間立っているとめまいがする
- 真っ直ぐに歩きにくい
- 気が遠くなる、吐き気がする
このような症状が出ていることをいいます。
めまいではめまい症状に加えて、
などの症状が伴うことがあります。
めまいにお悩みのあなたは大丈夫ですか？
めまいの原因
めまいは日常的に経験する症状の一つですが、現在めまいや耳鳴りに悩む方は若い世代も含めて増加しています。
めまいになると「脳の病気かも！」と不安になる方も多いですが、めまいで医療機関を受診した中で病気が原因のめまいは5%以下といわれています。つまり、大多数のめまいが病気が原因ではないタイプのめまいということになります。
では、めまいの原因とは何でしょうか？
それは自律神経が乱れていることです。自律神経失調症ともいいます。
なぜ、自律神経失調症でめまい症状が出るのでしょうか？
それは自律神経が乱れたときに影響が出やすい部位だからです。ストレス反応が出やすいところやあまり強くないところと言ってもいいでしょう。
実際、めまいの患者さんに聞くと子供時代から乗り物酔いしやすかった、立ちくらみしていたなどがよくあります。
めまいのメカニズム
自律神経失調症によるめまいのメカニズムを説明すると、
疲労やストレス、体の歪み、睡眠不足などにより自律神経が乱れて、平衡感覚を司る脳幹や小脳、三半規管、目や耳などが血行不良により機能が低下すると、フワフワする・地面が揺れている「動揺性めまい」が起きます。
自律神経は姿勢の変化（座っていてパッと立つなど）による頭への血流の調節もしているため、立ちくらみなどの「起立性のめまい」が起きることもあります。
グルグル回るめまい「回転性めまい」は耳が原因で起きますが、自律神経の乱れでも起きることがあります。
これは耳が頭の位置情報を脳幹に送っていて平衡感覚をとっているのですが、脳幹は自律神経調節の場でもあるために自律神経が乱れると平衡感覚も影響を受けてしまい、バランスがとれなくなって回転性のめまいとなるからです。
めまいの対策
めまいの原因が自律神経が乱れていることですので、自律神経を整えることがめまいの対策となります。
なぜ自律神経が乱れるのでしょうか？
それは疲労やストレスによって・・・
・全身の筋肉が緊張
・背骨・骨盤の歪み
・頭蓋骨の歪み
・アゴが歪んでいる
・内臓が弱っている
・呼吸が浅く、止めている
こういったことが体で起きていて自律神経を乱しています。
また、めまいの原因であるストレスはひとつではありません。
具体的には・・・
①体のストレス：疲労、体の歪み、姿勢の悪さ、運動不足など
②心のストレス：いやだな～、つらいなという気持ち。抑圧された感情や認知の偏りなど
③飲み・食べ物、光刺激などのストレス：カフェインやスマホによるブルーライトなど
④天気のストレス：暑さ、寒さ、日照不足や気圧、温度、湿度
これらのストレスが重なって筋肉が緊張し体が歪み、アゴ・頭蓋が歪むことでめまいとなります。
このようにめまいの原因はひとつではないため、病院に行き薬を飲んでもなかなか良くならないことがよくみられます。さらに患者さんによってめまいの症状が異なることも治療を難しくしています。
めまいには自律神経専門の整体が必要です。お困りの方はぜひご来院ください。
めまいの施術について
めまいでは次のような施術を行います。
体幹を整える
筋肉の緊張をゆるめ、背骨・骨盤の歪みを整える
筋肉が緊張して体が歪んでいると自律神経が正常に働かないので全身の筋肉をゆるめて背骨・骨盤の歪みを整えます。特に首の筋肉の緊張・背骨のゆがみは自律神経に影響があるのでしっかり整えます。
頭蓋骨矯正法
めまい治療で最も重要な整体法
頭蓋骨は23種15個の骨と縫合という接合部でくっつくパズルのようになっていて、呼吸に合わせて微妙に動いています。これを頭蓋呼吸リズムといい、脳脊髄液が循環することで脳への栄養補給・老廃物の除去をしています。
めまいの方では頭蓋骨の歪みが起きていて、縫合や頭の骨が動かなくなり脳への栄養補給・老廃物の除去がうまくいかないため、脳の疲労がとれない・ストレスを感じやすくなっていることがめまいの原因になっています。
頭の歪みを整えることで脳・自律神経が回復する状態になり自律神経のバランスがとれていきます。頭蓋骨矯正法はただ触れているくらいの軽い力での施術のため痛みはありません。
顎関節調整法
顎のゆがみが脳のストレスになりめまいに
めまいに悩む方の多くにアゴの歪みがあります。
これは人がストレスを感じると筋肉に力を入れて耐える反射があるためで、アゴは脳から直接神経が出ているためストレスを感じた反射が出やすいのです。
具体的には食いしばりや歯ぎしりなどをしてストレスを耐えるために顎関節に負担が掛かり、顎関節症になりやすくなっているのです。
また顎関節は頭蓋骨と関係が深く、顎関節が悪いと頭蓋骨と脳のストレスにもなってめまいに繋がるためにも顎関節の調整は重要です。
内臓調整法
内臓を整え副交感神経を高める
めまいの方では胃腸が弱ってお腹が固くなっています。お腹が固くなると内臓の働きが弱くなりますが内臓は副交感神経との関係が深いため、副交感神経の働きも低下し自律神経が乱れてしまいます。
さらに胃腸は副交感神経を通じて脳とも関係している（脳腸相関）ため、脳のストレスを減らしてめまいを良くするためにも内臓調整法を行います。
また、胃腸が弱っていると吐き気や胸やけを伴いますが、吐き気自体がもめまいを誘発するために内臓の働きを良くすることはめまいの回復に重要です。
内臓調整法は腹部にやさしく手を当ててお腹をゆるめるソフトな施術です。
呼吸改善法
呼吸が楽になると自律神経が整っていく
自律神経が乱れているといつの間にか呼吸が浅くなったり、止めたりしています。
呼吸が浅いと体に十分な酸素が入らないので体の機能が正常に働かなくなり自律神経が乱れます。その結果、めまいや耳鳴り、不眠などの症状が出たり治りにくくなります。
呼吸改善法を受けると、呼吸が深くなることで自律神経が正常になりますし、その場で呼吸が楽になってことを体感できるので安心できます。
めまいの施術の流れ
step1 問診・検査
症状、体の状態を詳しくお聞きします。
・いつから始まったか？
・どのようなめまいか？
・めまいを誘発する動き・姿勢は？
・食事や睡眠はとれているか？
・どんなことにストレスを感じているか？
次にめまいと自律神経の検査を行います
・瞳孔反射
・輻輳
・眼球運動
・バランステスト
・めまいテスト
を検査します。
step2 体の歪みを整え、筋肉を調整する
めまいでは全身の筋肉が緊張して背骨・骨盤も歪んでいます。筋肉が緊張して体が歪んでいると自律神経が正常に働かないので全身の筋肉をゆるめて背骨・骨盤の歪みを整えます。
また、自律神経が乱れていると内臓が弱ったり呼吸が十分にできなくなっているので内臓調整法や呼吸改善法を行います。内臓が調整され呼吸がしやすくなることで副交感神経が働きやすくなり自律神経が整いやすくなります。
step3 自律神経・めまい専門整体
ステップ2までにより自律神経を整える準備ができたので自律神経専門整体を行います。
首の筋肉の緊張・歪みを正し、顎関節の調整法をします。首とアゴは頭蓋骨の土台ですのでしっかり整えます。
さらに自律神経で最も重要な頭蓋骨の歪みを整えて、脳・自律神経へのストレスを減らします。
自律神経が整うことでめまいに関係する脳・神経も機能回復するため、めまいも良くなっていきます。
ステップ4 説明
施術後には体の状況やどのような整体を行なったかを説明します。また、ご自分でできる改善法や対策をお伝えします。
患者さんの喜びの声
Ｕさん＜公務員＞ めまい・耳鳴り・自律神経失調症で来院
「体だけではなく心も良くなりました」
自律神経の治療を、3・4回受けたころから、めまい・耳鳴りが出なくなり体だけではなく心も良くなりました。ありがとうございました。
※施術の効果には個人差があり、この声は効果を保証するものではございません。
Hさん＜教員＞ めまいで来院
「めまいもすっかり良くなりました」
週に2回を2週間でめまいや息苦しさは消え、うつ状態もすっかり良くなりました。これからは先生に教わったことに注意して再発しないよう気を付けます。
※施術の効果には個人差があり、この声は効果を保証するものではございません。
電話でのご予約は
📞047-482-1527
「ホームページを見て・・」とお電話ください。
注：下記の症状に該当する方は、すぐに脳神経外科で検査を受けましょう
・強い頭痛・嘔吐がある
・意識がなくなる
・まっすぐ歩けない、手足がシビレる
・目がかすむ、物が二重に見える、口の周りがシビレる
また、めまいが縦回転でグルグル回る、起きることができないなども、早急に脳神経外科を受診してください。