膝痛・膝の痛みについて
膝痛とは、
- 歩いていると膝が重だるい
- 階段の上りや下りで膝が痛む
- 膝を曲げて屈もうとすると、膝に痛みが走る
- 正座ができない
- 立っているだけで膝がつらい
このような症状をいいます。
膝痛はコロナ以降からより増加傾向にあり、
などから、膝痛になりやすい環境に私たちの生活はなってきています。
膝痛でお困りであれば、膝痛の原因と対策、施術方針について書きましたのでお読みください。
膝痛の原因
膝痛の原因は「膝の歪み」です。
なぜ膝が歪むかというと・・・
・膝周辺の筋肉の緊張
・膝関節の不整合
・半月板（軟骨）の位置が悪い
・半月板損傷や薄くなっている
・腰・骨盤のゆがみ
これらの原因が考えられます。
では、なぜこのようなことが膝に起きるのでしょうか？それは・・・
・疲労
・姿勢が悪い
・運動不足、筋力低下
・過去の転倒やケガ
・重い物を持つ、立ち時間が長い
・加齢
などが関係しています。
膝痛を良くしようと、接骨院に行っているが良くならない。マッサージを受けたりネットで見たストレッチをやっているが変化がない。病院で膝関節症と診断された。加齢による膝痛と診断された。そんな患者さんたちが当院に来院されています。
膝痛の対策と施術方針
膝痛は「膝の歪み」により膝関節に負担が掛かっておきますが、その原因は前述したように様々であり複数が重なって起きていることがほとんどです。
原因はそれぞれですが共通して膝関節で起きていることがあるため、そこを施術していくことが対策であり膝の痛みを良くしていくポイントです。
①膝周辺の筋肉の緊張
大腿・下腿・ひざ裏など足の筋肉が緊張して滑らかに膝が動かせない。
②膝関節の不整合
ケガやカラダの歪み、筋緊張などで膝関節の位置が合っていない。
③半月板の位置が悪い
半月板はある程度動くようにできています。そのため、膝に負担が掛かることで位置がずれて膝の動きが変化し、痛みとなることがあります。
④靭帯の緊張
膝の靭帯である膝蓋靭帯は固くなって動きが悪くなることでひざ痛になる
⑤カラダの歪み
体が歪むことで重心の位置が偏り、結果的に膝痛となることがあります。
当院では患者さんの状態に合わせながら、
①筋肉 ②膝関節 ③半月板 ④靭帯 ⑤カラダの歪み
に対して施術を行い、膝痛を改善します。
施術後には回復の効果を高めて再発予防をするために、生活する上での注意点やセルフケアなどを説明します。膝痛にお困りの方は当院にご相談ください。
膝痛の施術の流れ
step1 問診・検査
症状、体の状態を詳しくお聞きします。
・膝痛はいつから？
・どこが痛むか？
・どのような痛みか？
・動作や姿勢での痛みは？
次に膝の検査を行います
・姿勢
・膝の可動域
・整形学検査
・神経学的検査
を検査します。
step2 体幹を整える
ひざ痛では膝だけが歪むことはなく、体幹を中心に全体が歪んでいます。体幹が歪んでいることで膝へのストレスとなるので全身の筋肉をゆるめて体幹を整えます。
step3 膝痛専門の整体
ステップ2までにより膝の歪みを整える準備ができたので膝への整体を行います。
・膝周辺の筋肉
・膝関節の調整
・背骨・骨盤の矯正
・靭帯調整
・半月板矯正
などの施術をし、膝の歪みを整えます。
ステップ4 説明
施術後には体の状況やどのような整体を行なったかを説明します。また、ご自分でできる改善法や対策をお伝えします。
体験者の声
Oさん＜販売員＞
「本当に不思議でした」
整体院に通い始めるとずっと膝が楽になり、良くなってきました。すごく体が軽くなり痛みも和らいで本当に不思議でした。
電話でのご予約は
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