うつ・自律神経失調症について
自律神経失調症とは、
- めまいや耳鳴りがする
- 頭が痛い、重苦しい
- 不眠症で眠れない、目が覚める
- 食欲不振、胃腸の調子が悪い
- のどが詰まる感じがする
- 呼吸が苦しい、動悸がする
- イライラする、怒りっぽい
- 集中できない、不安になる
- 肩こり、首の痛み、目が疲れる
このような症状が出ていることをいいます。
自律神経失調症に加えて、
- 気分が落ち込む
- 今まで楽しかったことが楽しめなくなる
- できていたことができなくなる
- 疲れやすい。気力が出ない
- 自分は無価値と思ってしまう
- 眠れない、朝になっても起きれない
などの症状が伴っていた場合、うつが疑われます。うつ・自律神経失調症にお悩みのあなたは大丈夫ですか？
うつ・自律神経失調症の原因と対策
自律神経失調症の原因は自律神経である「交感神経」と「副交感神経」のバランスが乱れていることです。
自律神経失調症では、仕事、勉強、運動など活動の神経である「交感神経」が過剰に働き、休息・回復の神経である「副交感神経」の働きが低下しています。
うつでは、「交感神経」と「副交感神経」の両方の働きが低下しているため、活動もできなければ休息しても回復しない状態になっています。さらに脳の機能低下も起きています。
なぜ自律神経が乱れるのでしょうか？
それは疲労やストレスによって・・・
・全身の筋肉が緊張
・背骨・骨盤の歪み
・頭蓋骨の歪み
・アゴが歪んでいる
・内臓が弱っている
・呼吸が浅く、止めている
こういったことが体で起きていて自律神経を乱しています。
また、うつ・自律神経失調症の原因であるストレスはひとつではありません。
具体的には・・・
①体のストレス：疲労、体の歪み、姿勢の悪さ、運動不足など
②心のストレス：いやだな～、つらいなという気持ち。抑圧された感情や認知の偏りなど
③飲み・食べ物、光刺激などのストレス：カフェインやスマホによるブルーライトなど
④天気のストレス：暑さ、寒さ、日照不足や気圧、温度、湿度
これらのストレスが重なって筋肉が緊張し体が歪み、アゴ・頭蓋が歪むことで脳・自律神経のストレスとなり、うつ・自律神経失調症になります。
このように原因はひとつではないため、病院に行き薬を飲んでもカウンセリングを受けても良くならないことがよくみられます。さらに患者さんによって症状が異なることも治療を難しくしています。
うつ・自律神経失調症には自律神経専門の整体が必要です。お困りの方はぜひご来院ください。
うつ・自律神経失調症の施術について
うつ・自律神経失調症では次のような施術を行います。
体幹を整える
筋肉の緊張をゆるめ、背骨・骨盤の歪みを整える
筋肉が緊張して体が歪んでいると自律神経が正常に働かないので全身の筋肉をゆるめて背骨・骨盤の歪みを整えます。特に首の筋肉の緊張・背骨のゆがみは自律神経に影響があるのでしっかり整えます。
頭蓋骨矯正法
自律神経治療で最も重要な整体法
頭蓋骨は23種15個の骨と縫合という接合部でくっつくパズルのようになっていて、呼吸に合わせて微妙に動いています。これを頭蓋呼吸リズムといい、脳脊髄液が循環することで脳への栄養補給・老廃物の除去をしています。
うつ・自律神経失調症の方では頭蓋骨の歪みが起きていて、縫合や頭の骨が動かなくなり脳への栄養補給・老廃物の除去がうまくいかないため、脳の疲労がとれない・ストレスを感じやすくなっていることがうつ・自律神経失調症の原因になっています。
頭の歪みを整えることで脳・自律神経が回復する状態になり自律神経のバランスがとれていきます。頭蓋骨矯正法はただ触れているくらいの軽い力での施術のため痛みはありません。
顎関節調整法
顎のゆがみが脳のストレスになる
うつ・自律神経失調症に悩む方の多くにアゴの歪みがあります。
これは人がストレスを感じると筋肉に力を入れて耐える反射があるためで、アゴは脳から直接神経が出ているためストレスを感じた反射が出やすいのです。
具体的には食いしばりや歯ぎしりなどをしてストレスを耐えるために顎関節に負担が掛かり、顎関節症になりやすくなっているのです。
また顎関節は頭蓋骨と関係が深く、顎関節が悪いと頭蓋骨と脳のストレスにもなるので自律神経バランスを整えるためにも顎関節の調整は重要です。
内臓調整法
内臓を整え副交感神経を高める
自律神経が乱れていると内臓が弱ってお腹が固くなっています。お腹が固くなると内臓の働きが弱くなりますが内臓は副交感神経との関係が深いため、副交感神経の働きも低下し自律神経が乱れてしまいます。
さらに胃腸は副交感神経を通じて脳とも関係している（脳腸相関）ため、脳のストレスを減らして副交感神経を高めるためにも内臓調整法を行います。
内臓調整法は腹部にやさしく手を当ててお腹をゆるめるソフトな施術です。
呼吸改善法
呼吸が楽になると自律神経が整っていく
自律神経が乱れているといつの間にか呼吸が浅くなったり、止めたりしています。
呼吸が浅いと体に十分な酸素が入らないので体の機能が正常に働かなくなり自律神経が乱れます。その結果、めまいや耳鳴り、不眠などの症状が出たり治りにくくなります。
呼吸改善法を受けると、呼吸が深くなることで自律神経が正常になりますし、その場で呼吸が楽になってことを体感できるので安心できます。
なかなか良くならないうつ・自律神経失調症にお悩みの方へ
自律神経失調症の方は様々なストレスが蓄積して疲労しきっているため、そのうちに良くなるだろうと様子を見ていても、良くなるものではありません。これは治癒・回復の神経である副交感神経がうつ・自律神経失調症では働かなくなっているからです。
自律神経が乱れる原因を見極め、適切な施術や対処法を行い副交感神経が働けるようになることことが自律神経失調症が良くなっていく近道です。
自律神経が乱れている方は、頑張り続けて心身ともに限界にきたということですから、もう、これ以上頑張らなくていいのです。今は休養と施術で体を回復させる時期になったと思われます。
自律神経の専門家としてきっとあなたの助けになれると思います。是非、当院にご相談ください。
うつ・自律神経失調症の施術の流れ
step1 問診・検査
症状、体の状態を詳しくお聞きします。
・いつから始まったか？
・どのような症状なのか？
・食事や睡眠はとれているか？
・どんなことにストレスを感じているか？
・症状で困っていることは？
次に自律神経の検査を行います
・瞳孔反射
・輻輳
・目の動き
・脈拍、酸素飽和度は？
・左右の反射の差は？
を検査します。
step2 体の歪みを整え、筋肉を調整する
うつ・自律神経失調症では全身の筋肉が緊張して背骨・骨盤も歪んでいます。筋肉が緊張して体が歪んでいると自律神経が正常に働かないので全身の筋肉をゆるめて背骨・骨盤の歪みを整えます。
また、自律神経が乱れていると内臓が弱ったり呼吸が十分にできなくなっているので内臓調整法や呼吸改善法を行います。内臓が調整され呼吸がしやすくなることで副交感神経が働きやすくなり自律神経が整いやすくなります。
step3 自律神経専門整体
ステップ2までにより自律神経を整える準備ができたので自律神経専門整体を行います。
首の筋肉の緊張・歪みを正し、顎関節の調整法をします。首とアゴは頭蓋骨の土台ですのでしっかり整えます。
さらに自律神経で最も重要な頭蓋骨の歪みを整えて、脳・自律神経へのストレスを減らします。
ステップ4 説明
施術後には体の状況やどのような整体を行なったかを説明します。また、ご自分でできる改善法や対策をお伝えします。
患者さんの喜びの声（一部）
Ｕさん＜公務員＞ めまい・耳鳴り・自律神経失調症で来院
「体だけではなく心も良くなりました」
自律神経の治療を、3・4回受けたころから、めまい・耳鳴りが出なくなり体だけではなく心も良くなりました。ありがとうございました。
※施術の効果には個人差があり、この声は効果を保証するものではございません。
Ａさん＜会社員＞ うつで来院
「うつ状態もすっかり良くなりました」
週に2回を2週間でめまいや息苦しさは消え、うつ状態もすっかり良くなりました。これからは先生に教わった体操をしっかりやって再発しないようにします。
※施術の効果には個人差があり、この声は効果を保証するものではございません。
電話でのご予約は
📞047-482-1527
「ホームページを見て・・」とお電話ください。