首・肩こりについて
首・肩こりとは、
- 首・肩が張ってつらい、痛い
- あまりにもこりすぎて気持ちが悪くなり寝込んでしまった
- 肩こりがひどくて首が動かない
- 肩がこりすぎて頭痛がする
- 吐き気まで出て休んでしまった
- 整体や体操などで治るならしてみたい
このような症状があることをいいます。
また肩こりが悪くなると、
・頭痛
・自律神経失調症
・めまい、不眠、動悸
・イライラする、気分が落ち込む
・集中できない、不安になる
・目が疲れる
・手がシビレる
などの症状を伴うことがあります。
肩こりにお悩みのあなたは大丈夫ですか？
首・肩こりの原因と対策
首・肩こりの原因は首から背中までの「筋肉の緊張」です。
なぜ筋肉が緊張するのかというと・・・
・疲労や不良姿勢による筋肉の緊張
・首から背中までの背骨のズレ
・体の歪みが首・肩に出ている
・首の軟骨（椎間板）の狭まり
・筋力低下
・運動不足で筋肉が固い
・顎関節症など
これらのことが考えられます。
また、首・肩こりでは精神的なストレスも関係しています。体はストレスが高まると首や肩に自然と力が入ってしまい筋肉が緊張します。ストレスがすぐになくなれば首・肩の筋肉も緩みますが、慢性的にストレスがあると常に緊張状態のために筋肉が固くなってゆるまなくなり首・肩こりとなってしまうのです。
これだけでも大変ですが、さらにストレスが継続すると首・肩こりでは耐え切れずに嚙みしめ、食いしばりをしてストレスを耐えるために顎関節症になることもあります。
このように首・肩こりの原因はひとつではなく様々な原因が重なって起きているため、マッサージなどで筋肉をほぐしてもに一時的には良くなってもすぐに戻ってしまうことがよくみられます。
首・肩こりを改善するためには、整体によって歪みを整えることが必要です。
首・肩こりにお困りの方はぜひご来院ください。
首・肩こりの施術の流れ
step1 問診・検査
症状、体の状態を詳しくお聞きします。
・どこに痛み、ハリがあるか？
・首・肩がどれくらい動くか？
・楽になる動作、姿勢は？
・手や腕のしびれは？
次に検査を行います
・姿勢
・首・肩の可動域は？
・バランステスト
・整形学検査
・神経学的検査
を検査します。
step2 体幹を整える
肩こりでは首・肩だけが歪むことはなく、体幹を中心に全体が歪んでいます。体が歪んでいると首・肩の筋肉の緊張が緩みずらいため、まずは体幹を整えます。
step3 首・肩こり専門の整体
ステップ2までにより歪みを整える準備ができたので首・肩こり専門整体を行います。
・首・肩・背中の筋肉
・インナーマッスルの調整
・背骨・骨盤の矯正
・椎間板調整法
・内臓調整法
などの施術をし、首・肩の歪みを整えます。
ステップ4 説明
施術後には体の状況やどのような整体を行なったかを説明します。また、ご自分でできる改善法や対策をお伝えします。
肩こりが改善された患者さんの声
「ウソのように回復しました」
ひどい首こり・肩こりが1回の施術で今までの状態がウソのように回復しました。ありがとうございます。定期的に通いたいと思います。
（八千代市 Ｏさん 歯科技師）
※施術の効果には個人差がありこの声は効果を保証するものではありません。
「イライラすることが以前に比べてなくなりました」
今までのからだの不調でイライラすることが以前に比べてなくなり、いまではすっかり良くなりました。 先生どうもありがとうございました。
（習志野市 Ｍさん 会社員）
※施術の効果には個人差がありこの声は効果を保証するものではありません。
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